昨晩食べ過ぎたので、今日のは ラクーにカルークね！ はい！ 野菜をカットしただけのマリネ！ 玉ねぎは水にもつけません。 辛さを飛ばす為に１５分程空気にさらしたくらい。 でも辛みは残ってます・・ オリーブオイルと酢、塩こしょうのみ。 海の精 なんでも…