２度寝ってダルイね(-＿-)
夜中にトイレで目が覚めることが多い私…
真夜中だったらまた寝ちゃいますよね…😅
でも、
２度寝しちゃうと
次に起きるのが大変だったりしませんか？😱
今朝… ３時半にトイレに行ったので
もう起きちゃおうか…迷いつつも寝ちまったのです・・・・
そしたら…スヌーズで目覚まし⏰なるのですが
もう『起きれないったら起きれないったら』
何とか６時半に起きましたが、、、
超絶ダルくてですね。。。辛いの辛いのー😭
ほんと朝ってしんどいですよねー。
人によるのかなぁー😞💨
私は、朝は辛くて苦手な体質なんです。
それにしても、トイレで目が覚めるの…って
ちょっとヤバいですよね（笑）
先取りバアちゃんかよッ！！👵
いやいやいや～元々近いんすよね～～😢⤵⤵
でも、近いからといって諦めたくわぁナイ！
今後の為にも一応【原因】を突き詰めましょう✨
●夜中のトイレ行きの原因は…
１. 最近「羽毛布団⏩肌掛け布団」に変わったのでお腹が冷えた
２. 夜ごはんにウーロン茶をお湯で割って飲みました。
（ただ薄めただけっていう😁）
⏩少量ですがカフェインを摂取してしまった
●怠かった原因は…
２度寝ということもありますが
何回もスヌーズで目を覚まし(*_*)起きずに寝続けた…😞😩
今夜は毛布かけて腹巻きして
お腹を冷やさないようにして寝ますわ💮
皆様も《良い眠り》で疲れが取れますように…🎈
おやすみなさませ😪💤💤
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