早起き出来ないのは白米の食べ過ぎ！？高糖質である炭水化物が原因

連休明けの月曜は、なっかなか・・朝起きれず。

連休たくさん寝たからかな😅

＆天気悪かったからかなあ。。。

そして今日も、なっかなか・・・起きれず。

理由は昨夜ゴハン（お米）しっかり食べたからかな。

＆雨…

低気圧によるものなのかなーと思います。

お決まりの心臓も痛んだし…

台風来る６月とか天候悪いと痛むんですよね。 

そして、口内炎もできてしまい(´ε｀；)

ストレス❓

はたまたお米２日振りだったからでしょうか？

もしやその栄養不足だったりして😅

カラダは正直ですものねぇ。

直ぐ反応しちまって困りますなぁ。。。

とにかく、

今まで朝が辛かったのは...

お米による糖分が大きい...のかな！と。

夜にケーキ食べた翌朝なんか、

非ッジョーーーに怠いので！！！

犯人は糖分なんだなぁと思います😢💦

朝だけじゃなく、

人生通して《カラダをも蝕む》ので、最近のご飯はこんな感じで〜す。

▼▼▼▼▼

こちらは６日日曜のランチ♪

プラス「具沢山味噌汁」で

お米食べなくてもお腹いっぱいになりました😁💮

もちろん、お米を全く食べない訳ではないですが、

「毎食毎食、食べる必要はないのだなぁ」

という考えに、今更ながら至りました・・

それにしても、

環境や常識で作られた知識や、

無知な自分は、、、、

たいへん恐ろしいモノがあります・・

（T▲T）

若くして病気になるのも…

体質やストレス等いろいろ積み重なるものがあると思いますが。

基本は食生活なのではないでしょうか・・・

大好きなゴハン（お米）が【悪魔】に感じるまでに。。。

そう思っちゃう理由は他にもあるんですけどね！理由は追々。

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