５種野菜のおうどん。

う〜〜〜ん（＾V＾）

優しいお味でした〜〜〜◎◎

もうこんなんで十分なり。

＜家にある野菜＞と＜冷凍うどん＞に、

昨日焼いたサバの残りをイン。

５種野菜は

・たまねぎ

・しいたけ

・えのき

・小松菜

・水菜（写ってませんが...）

小松菜・お味噌・サバは後のせしました！

サバの脂がじ〜んわり馴染んで優しいお味（２回目）・・・

ほんと、良いダシ出てたなぁ。。。。。

【昆布・野菜のうまみ・液体の白ダシ】で

十分美味しいうどんが作れますね。

野菜盛りだくさんで

咀嚼回数も多いから

満たされますよーーー！！

今日は寒かったしね！！！

暖かくって癒されたわ〜〜☺️☺️

そし〜て

明日はやっと金曜日だ〜〜〜！！！

待ってました〜〜😍

土日はハンバーグを作るぞーーー！！

面倒なお料理も、歯が痛くなってから

ようやく労るメニューを作るようになりまして。。。

そのメニューによって痛みが減ってきたので、

効果がある？？と分かってからは

料理をすることが苦に感じなくなりました☆☆☆

もちろん、簡単な料理ばっかなので

『楽で、歯にいい』ときたら一石二鳥！！！

楽して美味しい思い...

したい。よね（＾v＾；）

歯に良い食生活。

目指して参ります。

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