【ナポリの釜】カプリチョーザプレミアム美味いけど高カロリー＆高血糖で怠い！
ご覧いただきどうもです〜♪
(*ᴗˬᴗ)
蛇の夢見て4日目♥︎♥︎♥︎♥︎
1週間はイイコトが起こるみたいで、
今日はね、1つオンライン打ち合わせがなくなってラッキーでした◎
28日は天赦日だし宝くじでも買おうかしら✧✧
カプリチョーザプレミアムが半額セール！美味い！
今夜はすんごい美味しそうなメニューがあって半額✧✧だったので、１年振りくらいにピザを食べた〜◎（グルテン不対症で控えめにしてる）
予想通りとても美味しかったのですが、Lサイズ半分食べちゃって（薄いから全然いけた）
血糖値スパイク起こしてベッドインしてもうた。。。
ちなみにカロリーはLで1910Kcal。
ただ、私の場合は何食べても太れないタイプなのでカロリーは気にしないのですが、
ピザ＝炭水化物。薄い生地だったけど糖分が多かったか〜〜
食べて30分後くらいに１時間ほど体力奪われました・・・
(-ι_- )zzz
精製された炭水化物で血糖値スパイク、バタンキューに要注意！
私本当に糖分に弱くて、昼は眠たくなるし、夜は夜でご飯食べたらバタンキューが日常茶飯事だったんです(>﹏<)
炭水化物が合っていないと分かって、ようやく食後の元気を取り戻せたのですが、体力がないと思っていて何十年も悩んでました。
血糖値スパイク、どんな人がなりやすい？
●やせ型の人：消化機能が低下している人が多く、血糖が上がりやすいだけでなく下がる時も急激なため、糖尿病の人よりも血糖値スパイクをおこしている可能性が有る。
●糖質を取り込む筋肉が少ないので起こりやすい。
また、食後血糖値の検査って一般的ではないので、スパイクが起こっていることに殆どの人が気付かないらしいです。( ω-、)
naminamiはこれを学んでバタンキューは年に数回になりましたので、日々活発な体になりましたと◎
食後の怠さはキケン！
たまにはほろ酔い気分で気持ちいいけどね（笑）
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有難うございます。ベリハピ〜(*/∀＼*)
そうめんもかなりの確率でバタンキュー
精製された炭水化物は怖いっす(இдஇ; )
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