こだわりと生きる... naminamimoyou .・**☆

自分の生きたいように生きる!最高な人生を♪

お菓子依存をやめたいなら甘い果物を!簡単にやめる手順を公開!

見てくれてありがちょん

♡(*˃ ᵕ ˂*)

 

柿が、ウンマすぎる季節です♪

食べてますか??

絶対食べるべきよ◎

 

ってのも「柿ってめっっさ体に良いっ!」てのを前に知ってね✧✧

しかも、昨日26日!▶︎柿の日だったらしいよ(。・ρ・。)ヘー

 

ちょうどネタにしたかったから急いで走り書きするでぃ♪

 

 

なぜ、お菓子依存をやめれないのか?5つの理由

●糖分(白砂糖)による中毒性

●炭水化物は好きな人はお菓子も欲しくなる

●お菓子を食べる習慣ができてしまったから

●暇だから・・

●ストレスを感じやすい・・

 

1回でも食べちゃうとね、その味のトリコになってしまうのよ。もう支配されちゃうのお菓子の王様に・・&

 

人間てね、1回の選択をすると2回目もソレを選んでしまう習性があるんだって!

└(゚ロ゚;)┘ウッソ!

 

毎日お菓子を食べたいなら果物がベスト!代用できる!

白米を家で食べなくなってから・・毎日お菓子(チョコ)が恋しい・・中々やめれない状況です(>﹏<)

 

う〜〜〜って悩んでいても勿論やめれません。

かといって、人が言う方法を試してみても、結局は続かずで終わります・・

 

よって、自分に合う簡単な方法(→続けられる)を見つけるしかないんですよね〜〜(∩˃o˂∩)

 

この後伝授しますが、取りあえずは代替え品、

柿を思う存分食べて〜!!

 

いや、ほんっとジューシーな甘さで、甘いもの好きに最強代替え品になります♪♪

(  ‾᷄ω‾᷅)و✧

 

柿は果物の王様!甘いのにヘルシーでヤバイ◎

なぜ、柿を薦めるのかは「体に超いいとか満足度が超高いとか」ありますが・・

 

余りの美味しさに(←ふるさと納税で購入)、箱買いしようと思ってググっていたら、

 

ヤフーショッピングで「初めて購入で半額クーポン(上限1500円まで)」が付いてきたんですよね✧✧(11/1まで)

(*⁰▿⁰*)

 

これはゼヒ知ってもらいたいと思って◎(初めての意味合いが??でしたけど)

 

ちなみに、こちらを買いましたのでゼヒ見てみてくださ〜い♪

 

【大満足♥︎】柿7.5kgを半額で買う!

 

こちらの7.5kgは、20〜30個くらいだそう。

naminamiがふるさと納税で頼んだ柿は、同じく7.5kgで32個あった♪(同じ和歌山産)

 

半額の上限が1500円だから、3000円相当で満額使えるし、本当にお得✧✧

 

ヤフーショッピング、

侮れないわぁ♥︎(*´꒳`*)

 

お菓子依存を徐々に、簡単にやめていく手順とは?

1:砂糖を使用していないお菓子にシフト

2:甘いドライフルーツにシフト(プルーン・イチジク等)

3:甘い果物にシフト(柿・干柿・冷凍マンゴー等)

 

◆まず最初に、砂糖の代わりに...

「ハチミツやマルトース等の代替え品」で作られたお菓子を選ぶ。中毒性のある白砂糖をハズすことから始めます◎(&なるべく添加物少なめを選ぶ)

 

◆お次に、甘すぎるドライフルーツ♥︎

自然の甘みが凝縮されているのでお腹も満足。これだけで物足りなければナッツやヨーグルトと一緒に食べても◎糖分はあるけれど、白砂糖では無いところがポイント◎

 

◆最後に、よりヘルシーな果物で代用

果糖は太るイメージありますが、本当に太るかどうかは試してみないと分かりませんし、果物はご存知の通り食物繊維や美容に良い成分がたっぷりですから!!

 

果糖は血糖値が上がらない点では、ご飯(白米)よりも優秀ですしね〜✧✧

ゼヒお菓子の代わりに果物を沢山摂ってヘルシーに幸せ感じて頂きたいと思いま〜す( ´◡` *)

お菓子依存がやめれない→最終手段はコレ!

栗♡

干し芋

さつま芋♡

 

ご飯代わりになる最強品です!!!

栗や干し芋は100均でコスパ最強、さつま芋は炊飯器で簡単に作れるし◎

 

すべて甘いけれど(てか甘いのを食べながらお菓子だけやめたいもんね)食物繊維が入っている&添加物ゼロだから、お菓子より全然全然マシでございます✧✧

 

1人じゃ出来ない事も、誰かと一緒ならやり遂げられる!

 

もし良かったら私と一緒に始めてみましょん♪

( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )♡

 

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 有難うございます。ベリハピ〜(*/∀\*)

 熟した富有柿がほんとジューシーでうん

 ま〜い!今年の秋は柿を食べまくるぞ!

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[訳あり] 和歌山 たねなし柿 5kg(サイズ不揃い,傷あり,ご自宅用)