お菓子を選ぶとまた選ぶ脳になる！恐ろしい負のスパイラル習慣とは？
いや〜〜おひさ♪♪
ほんっとおサボるのがお好きよね〜〜
(｡´x`)(´x`｡)ﾈ-
コマッタちゃんです。いくつになってもww
で、ブログって毎日書けそうやん・・なんて思ったこともあるのですが、
「自分の事でない」となると私はかけませんでした・・
（人のために動ける人はスゴイね！！）
で、今日の気付きであれば、
備忘録＆ちょっと為になるかな〜✧✧と思ってね♪
2022年2月16日の気付きは・・
お菓子を選ぶと、また選ぶ習慣になる。
お菓子を食べると、また食べたくなる脳（腸）になるんです。
ってことは何を考えられますか？？？
そう！！！
お菓子をやめられない体になってゆくのです
┗(○д○lll)┛
！！！！！
昨晩、夜散歩に行って
スイーツにポテチ、柿の種チョコを買って、
なんと全部食べてしまったんですね・・・
(|||⊙_⊙)
で、朝はまあ・・そんなに気だるい感じではなかったのですが。
お昼ごはん食べる時に、歯が全体的に軽い鈍痛みたいな感覚になり（昨晩の毒出し？）
食後時間があるので、何かほしいな〜〜→コンビニ寄ってお菓子を買いそうになってしまったんです。
で、今日の気付きに戻ります。
お菓子を食べると、翌日も食べたい脳になる。
でもね、昨日は珍しく、
昼食後にお菓子・・とならなかったのです。
出社時のお昼のルーティン：大体弁当→お菓子...(ﾉω<;)
なぜ、お菓子に走らなかったのか？？？
A：一昨日の晩ご飯が、ヘルシー系だった
&腸がスッキリしていたのだと推測します。
勿論、そんなすぐ反応すんのか！？と思われますが、
私の体の感覚なので、それで合っていると思います。
にしても、その感覚は清々しいものですよ✧✧
お菓子よりも他に目が行くわけですから！健康を期待できます◎
しかしですね、やっぱり・・・
毎度お菓子と向き合ってしまうのがツネ〜〜！！！
それは、なぜかというと。
やめる＝それに執着すると
脳内は大好きな◯◯のことでいっぱいになってしまうからです。
よって、お菓子ダメ〜〜と思わず、他の代用品で脳内を埋め尽くすようにしてます♪
お菓子を選ぶと、必ずまた選ぶ習慣になります。
ちょっと参考記事を忘れてしまったのですが、実体験してみて・・まああ、然りです。
周りを見てもそうですよね。
大体同じ物食べている人、多い気がします。
でわでわ〜〜！！
大好きなチョコの代用品は、これで補いますよ♪
冬の名物〜〜！！！
天然のお菓子は体に効く〜〜✧✧
ヘルシーに美味しく生きれたら最高じゃんね♪♪
(*˃ ᵕ ˂*）
体への投資と思って、
より良い物を選んでいこ♪
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数あるブログからこちらまでお越し頂き
有難うございます。ベリハピ〜(*/∀＼*)
チョコをやめる方法...色々試してます◎
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