こだわりと生きる... naminamimoyou .・**☆

自分の生きたいように生きる!最高な人生を♪

アボカド飯?!

近所の八百屋で

「アボカド持ってっていいよ〰!」って☆☆

 

まぢかいな〰 いいにょ〜ん❓❤😆

 

腐りかけてるのが殆んどでしたが(笑)

その中でも柔らかすぎないのを選び、

4つ頂いてきました〜〜!

 

よって、アボカド飯です!
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飯でなく、サラダか・・^▽^;

飯にもなるくらいアボカドって満足度が高いので・・(笑)

 

味付けは

オリーブ油かゴマ油・醤油か塩・お酢かレモンなどで頂きます。

 

簡単だし、今回は調味料と混ぜてないので

ただのズボラ絵ぢゃん。とも見えがちですが・・・

BUT!

かなり体に良いので、ズボラとはいえましぇん!!!

体に良ければズボラじゃないのさ❗んね!

 

カリウムマグネシウムが豊富なんさ〜。

どんな効果があるのかは各自お調べするとして☺️

週イチは取り入れていきたいです◎

 

ちなみに、アボカドの上にあるのは黄色ズッキーニです!

でかいじゃろー😆 コレを使ったさ〜〜

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 黄色は、緑と違って「生でも食べやすい」のが特徴!

クセがなくキュウリよりも柔らかくアボカドとも相性グーですよん◎

 

これで終わりのつもりでしたが・・・・・

 

炭水化物も欲しくなってもーて

これも追加したので、眠くなりました・・・・・

先ベジで血糖値はゆるやかなハズでしたが、、、

ほどよく気怠く・・・・・軽くベッドイン😴
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でも、これ、美味しいですよねーーー!!!

高菜好きとしてはグッドなフレーバーです。

 

明日もアボカド飯を楽しみマッス!

ベジフルな生活で、心と身体を健康にしましょ◎

おやすみなさいませ・・・😴

 

 

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 ベジフルに目覚めて半年程。これからも

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