アボカドは味付け次第で激ウマ！カリウムとマグネシウムが豊富

近所の八百屋で

アボカド持ってっていいよ〰！

だって☆☆

まぢかいな〰　いいにょん❓❤😆

腐りかけてるのが殆んどでしたが（笑）

その中でも柔らかすぎないのを選び、

４つ頂いてきました〜〜！

よ！アボカド飯！
 

飯でなく、サラダか・・＾▽＾；

飯にもなるくらい

アボカドって満足度が高いので・・(笑)

味付けは、醤油 or 塩に

＋お酢 or レモン

お好みで、アマニ油等のヘルシーオイル

などで頂きます。

ズボラちゃん仕様♡

アボカドは、

カリウムとマグネシウムが豊富なんさ〜。

どんな効果があるのかは各自お調べするとして☺️

週イチは取り入れていきたい◎

ちなみに、アボカドの上にあるのは

黄色ズッキーニ！

でかいじゃろー😆　コレを使ったさ〜〜

 黄色は、緑と違って

生でも食べやすいのが特徴！

クセがなくキュウリよりも柔らかく

アボカドとも

相性グー◎◎

これで終わりのつもりが・・・

炭水化物も欲しくなってもーて

これも追加したので、眠くなーた・・・

先ベジで血糖値はゆるやかなハズが、

ほどよく気怠く・・・・

ベッドイーン😴

これ、美味しいですよねーーー！！！

高菜好きとしてはグッド品です。

明日もアボカド飯を楽しもっと！

ベジフルな生活で、

心と身体を健康にしよう◎

おやすみなさいませ・・・😴

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