来てくれてアザスです♪
(=ﾟωﾟ=)♥︎
本日の御ネタは？？？
昨日の続きで、ワクの抗原と戦っている頑張りやなアナタに、炎症を抑える食べ物をお伝えします。
本日は２位の発表〜！！
え、２〜３位なんてどうでもいい？
確かに。３位から発表せってな！（笑）
(ﾉω<;)
ワク副作用で体調悪くツライ...免疫助ける食べ物とは？
2.バナナ〜〜
ヽ(ﾐﾟｴﾟﾐ)ノ
２位はバナナでした。
すいましぇんありふれすぎてて。
もう栄養がすごいのなんのはご存知だと思うので、スルーしときましょ（笑）
代わりに、私の視点で何が凄いのかを暴露♥︎
♥︎白米代わりになる
白米が体に悪いということはないですが（よくもないけど）、
私にとっては悪魔な存在→失敬！言い換えると血糖値が上がってしまうんですよね...
食後の楽しい時間が台無しになるので、ご飯→バナナになっちゃいました。
白米より栄養あるし調べれば調べるほどスーパーフードなので、これからもバナナを追いかけてゆきますぜ♡(,,> <,,)
●お菓子代わりになる
甘いからね♥︎
甘すぎるバナナは苦手でしたが、ブラックコーヒーと一緒に食べれば（naminamiにとっては）至福のスイーツタイムになるので、やめられまへん♥︎
ま、バナナやからギルトフリーだし✧✧
◆安いのに体にいい
1本30円前後で、安いのにもれなくヘルシーがついてきて最高です・・
(๑˃̵ᴗ˂̵)
腐りかけでも食べれる。
腐りかけはセールでさらに安くなる。包丁イラン。スグ食べれる。
神フルーツ✧✧
ワク打ちでしんどいならご飯より何よりバナナだぞ！
風邪引いたり体調悪いときは食欲なかったりしますが、無い時は食べなくていんだよ〜〜！！
それが体の声なので素直に聞くべし。
なぜか食べないとダメ的な慣習だけど、そんなのスルーしちゃえ！(๑•̀ з •́๑)
だけど、本当におかゆとか全然作る必要なくて、
寝てバナナ寝てバナナでいんじゃね？
てくらいバナナを食べてみたらいいと思う◎
だってわたち・・・
今まで生きてきた中で...
いっちばん元気だもん♪
もちろん個人差はあると思いますので、参考程度に聞き流しておくれよ！
naminamiの場合は「料理めんどくさがりのズボラちゃん」にて、バナナに行き着いてしまいましたが、ヘルシー＆体がラクであれば何でも有りっしょ！！
必ずしも白米とおかずである必要はナシ。
ただ、誰しもそういう慣習に囚われてしまうし、今までの常識に支配されているから、ごはんおかずを他に変えるってのは中々難しいんですよね(´∀`;●)
よって、人が薦めることを無理して実践する必要はナシ！アナタの好きなようにおやり〜〜◎
次回は気になる３位ダゾ♡♡
ゼヒ見てやってね〜(❁´ω`❁)
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有難うございます。ベリハピ〜(*/∀＼*)
あ、そういえば今回紹介する果物は全て
アレが一緒だわ。最近黄色来てるわ〜！
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