89接種してもしなくても感染しない体に！免疫上げる果物ベスト3

来てくれてアザスです♪ 

(=ﾟωﾟ=)♥︎

本日の御ネタは？？？

昨日の続きで、ワクの抗原と戦っている頑張りやなアナタに、炎症を抑える食べ物をお伝えします。

本日は２位の発表〜！！

え、２〜３位なんてどうでもいい？

確かに。３位から発表せってな！（笑）

(ﾉω<;)

ワク副作用で体調悪くツライ...免疫助ける食べ物とは？

2.バナナ〜〜

ヽ(ﾐﾟｴﾟﾐ)ノ

２位はバナナでした。

すいましぇんありふれすぎてて。

もう栄養がすごいのなんのはご存知だと思うので、スルーしときましょ（笑）

代わりに、私の視点で何が凄いのかを暴露♥︎

♥︎白米代わりになる

白米が体に悪いということはないですが（よくもないけど）、

私にとっては悪魔な存在→失敬！言い換えると血糖値が上がってしまうんですよね...

食後の楽しい時間が台無しになるので、ご飯→バナナになっちゃいました。

白米より栄養あるし調べれば調べるほどスーパーフードなので、これからもバナナを追いかけてゆきますぜ♡(,,> <,,)

●お菓子代わりになる

甘いからね♥︎

甘すぎるバナナは苦手でしたが、ブラックコーヒーと一緒に食べれば（naminamiにとっては）至福のスイーツタイムになるので、やめられまへん♥︎

ま、バナナやからギルトフリーだし✧✧

◆安いのに体にいい

1本30円前後で、安いのにもれなくヘルシーがついてきて最高です・・

(๑˃̵ᴗ˂̵)

腐りかけでも食べれる。

腐りかけはセールでさらに安くなる。包丁イラン。スグ食べれる。

神フルーツ✧✧

ワク打ちでしんどいならご飯より何よりバナナだぞ！

風邪引いたり体調悪いときは食欲なかったりしますが、無い時は食べなくていんだよ〜〜！！

それが体の声なので素直に聞くべし。

なぜか食べないとダメ的な慣習だけど、そんなのスルーしちゃえ！(๑•̀ з •́๑)

だけど、本当におかゆとか全然作る必要なくて、

寝てバナナ寝てバナナでいんじゃね？

てくらいバナナを食べてみたらいいと思う◎

だってわたち・・・

今まで生きてきた中で...

いっちばん元気だもん♪

もちろん個人差はあると思いますので、参考程度に聞き流しておくれよ！

naminamiの場合は「料理めんどくさがりのズボラちゃん」にて、バナナに行き着いてしまいましたが、ヘルシー＆体がラクであれば何でも有りっしょ！！

必ずしも白米とおかずである必要はナシ。

ただ、誰しもそういう慣習に囚われてしまうし、今までの常識に支配されているから、ごはんおかずを他に変えるってのは中々難しいんですよね(´∀`;●)

よって、人が薦めることを無理して実践する必要はナシ！アナタの好きなようにおやり〜〜◎

次回は気になる３位ダゾ♡♡

ゼヒ見てやってね〜(❁´ω`❁)

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　あ、そういえば今回紹介する果物は全て

　アレが一緒だわ。最近黄色来てるわ〜！

　　　

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