いえ、病気じゃありません！
慢性的になると、病気に変化するってことはあるけど・・
原因が必ずあるハズだから、
突き止めたいし、
突き止めて元気になるべきだよ！！
ってことで。
やる気が出ないと、
ほんとツライですよね〜
皆、ハツラツとしているのに
なんで、私はいつもこうなんだ？
ネガティブスパイラルに陥ります。
メンタルだだ下がりよ...(இдஇ; )
だから、やる気が出た時は、
見事なまでに上がっちゃうよね〜（笑）
上げ下げ激しいタイプなんだなあ〜・・
でも、やる気がある事が全てではないんだよ。
だって、またスグ下がるんだから。。
つまり、
心が安定していないとも言えるのです。
なぜやる気が出ないのか？原因は食べ物にあり！？
心が安定しないと・・
●イライラもするし
●どうでもよくなるし
●ずっと寝てたいし（笑）
生きるのもしんどくなる。
┐(´･c_･` ;)┌
じゃあナゼ、そうなってしまうのか？
その理由とは・・・
まさかの、
炭水化物、です。
うそでしょ！？
疑っちゃいますよね・・・
私の場合は、ソレが原因でした。
ほんっと、信じらんな〜い！
大好きなごはんが・・・
( ω-、)ｶﾅﾁ~...ﾝ
眠い、だるい、やる気が出ない時の対処法とは？
普段、当たり前のように食べる炭水化物ですが、消化にめっちゃ時間がかかるんですよ。（血糖値スパイクも起こすしね）
内臓がフルマラソンしている状態。
だから、もうね...余力ゼロ（笑）
身体が疲れているから
心に余裕がなくてイライラもするし、
何もしたくなくて、寝るしかなくなる。
そう、寝て良し！！
身体休ませた後は、炭水化物を控えめにする生活を心がけよう。
●白米の代用：大麦や雑穀ごはんにする
●お菓子の代用：バナナ・栗・さつまいも・干し柿・ナッツ・ドライフルーツ等
●朝食：バナナ等の果物・ゆで卵等（炭水化物以外）
●小麦（グルテン）が原因 の場合もアリ
→徐々に減らす
私はこの食生活で、怠さ卒業！！
毎日天国♬
やる気が出なくても大丈夫。元気になれる名言✧✧
やる気が出ないのは、逆にやる気がある証拠。
「本当はこうなりたい！」って思いがあるんだもん！
それってスゴイ気持ちが入ってるってことでしょ？
やる気が出ないも
やる気が出るも
表裏一体、紙一重だから安心して！(￣ε￣)ｂ
いずれは、思いのある方にベクトル向きますから。
ず〜っと悩んでいた人ほど常に思いが強いので、必ず逆転しますよ✧✧
やる気が出ない人程
誰よりもやる気があるから安心すべし！
やる気が出ないなら
スパッと諦めよう。
その潔さが未来を作るから。
そして、
思う存分だらけて身体をスッキリさせて、
やる気が出ない身体のこと、
ちょっとうたぐってみて。
私の場合は、炭水化物だったけど、
これは必ずしも皆正解ではないから。
あれやこれや試して様子見てみてね！
時間がかかるかもしれないけど、
解決した時の感動は
自信や誇りになるし
人生を飛躍させるから
生きるのが楽しくなるんだな・・✧✧
「最高」とはこの事です。
やっぱ人生こうでなくっちゃ(o˘◡˘o)♡
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数あるブログからこちらまでお越し頂き
本当に有難うございます〜〜 (*/∀＼*)
やる気が出ない時は、私は思いを綴って
とことんそんな自分と遊んであげます。
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